Thích nghi với múi giờ Hàn Quốc

Khó khăn đầu tiên mà các bạn du học sinh Việt Nam tại Hàn Quốc phải thích nghi đó chính là sự chênh lệch múi giờ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.

Hàn Quốc nhanh hơn Việt Nam 2 giờ đồng hồ, ví dụ nếu giờ ở Hàn Quốc đang là 8h sáng thì tại Việt Nam đang là 10h. Sự chênh lệch múi giờ giữa Việt Nam và Hàn Quốc không quá nhiều cho nên sẽ có những người bị ảnh hưởng và có những người không bị ảnh hưởng bởi sự chênh lệch này.

Nếu sự chênh lệch múi giờ ảnh hưởng đến bạn thì hãy thử thực hiện theo những chia sẻ dưới đây của chúng mình.

• Việc cần làm đầu tiên là điều chỉnh đồng hồ sinh học khi sang Hàn Quốc sinh sống. Bạn hãy cố gắng tập ăn uống, ngủ nghỉ theo giờ địa phương.
• Để khiến bạn thân mình tránh khỏi những mệt mỏi và tràn đầy năng lượng mỗi sáng thức dậy thì bạn cần phải có một giấc ngủ sâu, ngủ ngon. Có thể, mấy ngày đầu mới sang bạn chưa quen với cuộc sống Hàn Quốc, khó có thể vào giấc. Lúc này bạn đừng nghịch điện thoại hay các thiết bị điện tử mà hãy nằm im, thả lỏng tinh thần hoặc đếm cừu. Trước khi lên giường đi ngủ, bạn có thể đọc vài trang sách, tắm với nước ấm để cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
• Buổi sáng, sau khi thức dậy, hãy tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng để refresh lại bản thân, giữ tinh thần sảng khoái, cơ thể tràn đầy năng lượng đón chào ngày mới.
• Bắt đầu bữa sáng với món ăn có nhiều protein thay vì những món ăn có chứa nhiều tinh bột, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường. Bởi lẽ những món ăn này có tốc độ chuyển hóa rất nhanh và khiến cơ thể của bạn trở nên nhanh mệt hơn.
• Trong một khoảng thời gian dài, nếu bạn vẫn không thể điều chỉnh đồng hồ sinh của học của mình, thường xuyên bị mất ngủ và cần đến sự hỗ trợ của thuốc ngủ thì tuyệt đối không được tự ý sử dụng mà hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn về loại thuốc và liệu lượng.

Thích nghi với khí hậu Hàn Quốc

Thời tiết mùa đông Hàn Quốc 2021 rất lạnh, thường xuyên ở dưới 0°C, lạnh hơn rất nhiều sơ với ở Việt Nam. Nhiệt độ trung bình tại miền Bắc vào mùa đông là -8 °C và tại miền Nam là 0 °C. Tháng Giêng là tháng lạnh nhất trong năm, với nhiệt độ có lúc xuống -10 độ C. Tỉnh Gangwon-do thường là nơi có tuyết rơi nặng nhất.

Nhiều bạn mới sang Hàn Quốc hoặc những bạn chịu lạnh kém sẽ cảm thấy hơi khó khăn trong việc thích nghi với mùa đông nơi đây. Chính vì thế, các bạn cần nâng cao thể lực và trang bị đầy đủ đồ giữ ấm để đủ sức chống chọi với thời tiết rét buốt này:

• Chuẩn bị đầy đủ quần áo ấm, tất, mũ len, găng tay, khăn, miếng dán giữ nhiệt…
• Ăn uống đủ chất: Các thực phầm giàu protein và chất béo có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và làm nóng người như thịt cá, gà, phomai,… nên sẽ giúp cơ thể của bạn “vững vàng” đi qua mùa đông. Bổ sung một chút gia vị cay vào khẩu phần ăn hằng ngày cũng là một gợi ý không tồi. Người Hàn Quốc lại thường ăn cay, nên đây cũng sẽ là cơ hội để bạn tập quen dần và thích nghi với các món ăn của họ. Đừng quên trong những ngày mùa đông giá rét, uống một tách trà hay cà phê để giữ ấm cổ họng nhé!
• Tập thể dục thể thao: Mùa đông là mùa siêu lười, ai cũng muốn cuộn tròn chăn trên giường nhưng nếu dành ra một chút thời gian để tập thể dục tăng cường sức đề kháng, làm ấm cơ thể thì sẽ tốt hơn nhiều đấy. Vào những ngày trời quá rét, bạn có thể tập yoga, các bài thể dục trong nhà. Vào những ngày trời ấm hơn thì bạn có thể chạy bộ trong công viên, tham gia hoạt động thể dục ngoài trời cùng bạn bè.

Mùa đông Hàn Quốc lạnh là thế nhưng lại vô cùng lãng mạn, ngập tràn màu trắng của tuyết. Chỉ cần vài giờ đồng hồ là những bông hoa tuyết đã phủ trắng khắp những con đường, ngõ ngách, những hàng cây, xe cô đậu bên đường. Với nhiều du học sinh Việt Nam có lẽ đây là lần đầu tiên được nhìn thấy tuyết, được hào hứng đưa tay ra đón những bông tuyết nhỏ xíu, được chiêm ngưỡng khung cảnh lãng mạn khi tuyết rơi.

Đọc thêm: Đặc điểm khác biệt của khí hậu Hàn Quốc so với khí hậu ở Việt Nam

Thích nghi với những bất đồng ngôn ngữ

Hiện nay, sự bất đồng ngôn ngữ vẫn là một trong những khó khăn lớn mà các bạn sinh viên gặp phải khi đi du học Hàn Quốc. Để vượt qua rào cản này và thích nghi với cuộc sống mới các bạn phải có sự chuẩn bị tốt về kỹ năng lẫn tâm lý.

Người dân Hàn Quốc rất ít khi nói tiếng Anh nên hầu hết tất cả mọi sinh hoạt, học tập (ngoại trừ trường hợp đi du học tiếng Anh tại Hàn Quốc) đều sử dụng tiếng Hàn. Bên cạnh đó, nếu bạn đi du học ở những khu vực khác Seoul thì người dân sẽ nói tiếng địa phương và giọng nói của nhiều người tương đối khó nghe.

Vì vậy, trước khi sang du học Hàn Quốc năm 2021, nhất định các bạn phải chuẩn bị cho mình vốn tiếng Hàn thật tốt, ít nhất là đủ giao tiếp cơ bản với người dân bản địa. Sau khi sang Hàn thì tiếp tục rèn luyện, tìm cơ hội để trò chuyện với người dân nơi đây để tăng khả năng phản xạ giao tiếp.

Thích nghi với sự bất đồng về văn hóa

Mặc dù Việt Nam và Hàn Quốc có khá nhiều nét văn hóa tương đồng nhưng cũng có rất nhiều nét riêng biệt mà du học sinh cần phải thích nghi như ẩm thực, lối sống của người Hàn Quốc, cách làm việc của người Hàn Quốc,…:

• Chẳng hạn như đồ ăn Hàn Quốc khá là cay nóng, trong mỗi bữa ăn đều có rất nhiều món ăn. Người Hàn Quốc vừa dùng thìa vừa dùng đũa để thưởng thức món ăn.
• Về tính cánh, người văn hóa Hàn Quốc khá là nóng tính, không giỏi kiềm chế cảm xúc của mình, thường hay nóng giận thất thường.
• Trong môi trường công sở, họ đặc biệt coi trọng thói quen đến đúng giờ và vai vế trong công ty.
• Phương tiện di chuyển chính của người dân nơi đây là xe bus, tàu điện ngầm, ô tô cá nhân.
• Vấn đề vệ sinh môi trường được người Hàn đặc biệt quan tâm. Mỗi thành phố đều có một nhãn dán túi rác riêng và bạn chỉ có thể sử dụng trong phạm vi khu vực đó thôi. Đổ rác bừa bãi, vứt rác nơi công cộng đều sẽ bị xử phạt hình chính.

Và còn rất rất nhiều những khác biệt văn hóa khác mà các bạn phải tìm hiểu trước và sau khi đặt chân đến đây rồi tập làm quen và thích ứng dần để hòa nhập nhanh nhất với cuộc sống ở xứ sở kim chi.

Áp lực trong học tập

Việc học ở Hàn Quốc áp lực hơn ở Việt Nam rất nhiều. Nếu như ở Việt Nam có bố mẹ, thầy cô đốc thúc học hành thì ở môi trường giáo dục mới không phải như vậy. Giảng viên chỉ đóng vai trò là người hướng dẫn, việc của bạn là phải tự giác, chủ động học tập và nghiên cứu theo những chỉ dẫn đó.

Ngày nay, áp lực học tập tại Hàn Quốc rất căng thẳng, đặc biệt là những nghiên cứu sinh. Họ phải làm việc liêc tục từ sáng đến tối, có những hôm bận rộn phải ngủ lại trong phòng lab, thức thâu đêm suốt sáng. Giáo sư ở các trường học Hàn Quốc vô cùng nghiêm khắc và đưa ra yêu cầu cao cho sinh viên.

Vì vậy, ngay từ đầu các bạn phải thật sự nghiêm túc cố gắng, phấn đấu để đạt được kết quả tốt nhất. Bạn nên học trong thư viện vì ở đây vừa có sẵn tài liệu hỗ trợ cho việc học của bạn vừa giúp bạn tâm trung, tránh sự xao nhãng.

Vượt qua nỗi nhớ nhà

Cuộc sống ở Hàn Quốc không dễ dàng như bạn tưởng. Bạn phải xa gia đình, xa rời vòng tay bảo bọc của bố mẹ để bắt đầu một cuộc sống tự lập nơi xứ người. Những bất đồng về văn hóa, về ngôn ngữ khiến các bạn cảm thấy mình thật lạc lõng, dễ bị tủi thân, nản lòng, nảy sinh tâm trạng chán trường, có thể dẫn đến stress và muốn bỏ cuộc. Khi ấy là lúc bạn nhớ gia đình, nhớ quê hương nhất.

Đây chính là lúc bạn phải cố gắng nhiều hơn nữa. Hãy nhanh chóng chủ động làm quen với những người bạn Hàn Quốc, sinh viên quốc tế, tích cực tham gia các hoạt động của nhà trường, sắp xếp thời gian học tập và làm thêm hợp lý, dành thời gian tìm hiểu và khám phá trải nghiệm đất nước Hàn Quốc xinh đẹp,… Nhờ vậy, bạn sẽ thích nghi nhanh hơn, yêu đời hơn, xóa tan cảm giác cô đơn và nỗi nhớ nhà da diết.

Tập sử dụng phương tiện giao thông công cộng tại Hàn Quốc

Hệ thống giao thông Hàn Quốc năm 2021 thuộc vào loại phát triển nhất thế giới, giúp cho việc di chuyển giữa các thành phố được thuận lợi và dễ dàng hơn. Du học sinh sẽ chủ yếu sử dụng tàu điện ngầm ở Hàn Quốc là phương tiện đi lại chính.

Hệ thống tàu điện ngầm ở Hàn Quốc rất hiện đại, sạch sẽ, được trang đầy đủ 4G LTE, Wifi, DMB, WiBro,…; cửa tự động đóng mở; bảng hiệu hướng dẫn đường đi bằng tiếng Hàn, tiếng Anh; màn hình LCD tại các trạm; thanh toán tự động bằng thẻ thông minh, điện thoại thông minh hoặc thẻ tín dụng T-money,…

Cách đi tàu điện ngầm ở Hàn Quốc “dễ như ăn kẹo” vậy. Đầu tiên là bạn cần tìm chuyến tàu phù hợp với điểm đi – điểm đến của mình thông qua bản đồ tàu điện ngầm Hàn Quốc hoặc app tàu điện ngầm Hàn Quốc đều được. Tiếp đó là mua vé tàu rồi chờ tàu đến lên tàu là xong.

Cân đối tài chính

Chi phí đi du học trong năm đầu tiên ở Hàn Quốc hết trung bình khoảng 200 triệu VND. Đa phần các bạn học sinh, sinh viên Việt Nam sang Hàn Quốc du học tự túc nên gánh nặng tài chính khá lớn. Đối với những bạn xin được học bổng thì sẽ giảm được một phần gánh nặng này. Vì vậy, hãy cố gắng học tập thật tốt để giành được học bổng nhé!

Tiền Hàn Quốc có giá trị gấp khoảng 20 lần tiền Việt Nam nên giá cả ở Hàn Quốc, chi phí sinh hoạt ở Hàn Quốc cũng sẽ cao hơn nhiều so với ở Việt Nam. Đặc biệt, càng ở thành phố lớn thì chi phí sinh hoạt càng cao, chi phí trang trải cuộc sống ở Seoul Hàn Quốc sẽ cao nhất.

Do đó, các bạn phải tính toán, cân đối chi tiêu 1 tháng của sinh viên sao cho phù hợp nhất với điều kiện kinh tế của mình: tiền ở ký túc xá hoặc thuê nhà trọ nằm trong khoảng nào, tự nấu ăn hay ăn hàng, đi lại bằng phương tiện gì,…

Sắp xếp thời gian rảnh để đi làm thêm cũng là một cách giúp bạn có thêm thu nhập trang trải cuộc sống du học. Tuy nhiên, bạn cần phải cân đối thời gian làm thêm với thời gian học, không thể để ảnh hưởng đến việc học được vì học tập vẫn là ưu tiên hàng đầu.

Cân đối hợp lý giữa thời gian học và thời gian đi làm thêm

Đối với những bạn có điều kiện về kinh tế hay nhận được học bổng du học Hàn Quốc thì có lẽ sẽ không bị áp lực quá lớn về tài chính. Làm thêm đối với các bạn chỉ là lấy thêm kinh nghiệm, trải nghiệm cuộc sống. Tuy nhiên, đối với các bạn đi du học tự túc, nhất là những bạn gia đình khó khăn, phải vay tiền để cho các bạn đi du học thì đi làm thêm là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Nhưng dù thế nào đi chăng nữa, học tập vẫn là quan trọng nhất. Các bạn có đi làm thêm thì cũng phải tuân theo quy định của Chính phủ Hàn Quốc, cân đối giữa học và làm để đảm bảo kết quả học tập tốt nhất và thời gian nghỉ ngơi, sức khỏe.

Có những bạn học sinh, sinh viên bị áp lực tài chính quá lớn mà đã bỏ ra ngoài để làm việc chui, lao động bất hợp pháp tại Hàn Quốc. Du học sinh bỏ trốn sẽ phải sống chui lủi, không có thẻ cư trú người nước ngoài, bị bóc lột sức lao động, bị bắt giữ và trục xuất về nước. Đây là điều cấm kị và tuyệt đối phải tránh xa không thì nó sẽ để lại một vết đen trong “hồ sơ” của bạn đấy.

Những điều bạn cần thích nghi khi bắt đầu cuộc sống du học tại Hàn Quốc có thể nói là không ít và trên đây chỉ là những điều cơ bản nhất mà thôi. Nếu như trước khi đặt chân đến Hàn Quốc, bạn đã trang bị cho mình đầy đủ kiến thức, kinh nghiệm, hành trang du học thì sẽ sớm thích nghi được và nhanh chóng vượt qua những thử thách này.

Các chia sẻ trên đây của Việt Star cũng chính là những điều cần biết về Hàn Quốc mà bạn không nên bỏ lỡ vì chúng sẽ giúp cho hành trình du học của bạn trở nên thuận lợi và thành công hơn. Việt Star chúc các bạn hoàn thành xuất sắc chuyến du học của mình nhé!